Ito ang Benepisyo ng Pag-Inom ng Warm Water with Honey Tuwing Umaga

Ang honey o pulot ay mula sa mga bubuyog na karaniwalang dilaw o golden yellow ang kulay nito. Kilala ito sapagkat ito’y madaming hatid na mineral na siyang makabubuti sa ating katawan, tulad ng Magnesium,potassium, calcium, sodium, chloride, sulfur, zinc, iron, copper at iodine. Nagdadala din ito ng madaming carbohydrates ngunit mababa ang glycemic index,na siya makatutulong upang gumanda ang daloy ng ating dugo.

(Courtesy: www.google.com)

Ang pagkonsumo din nito araw araw ay nakatutulong upang alisin ang mga toxins sa ating katawan na siyang nagpapabilis ng metabolismo at maayos na immune system.

Ngunit hindi lamang iyan, narito pa ang walong maaring magandang maidulot sayo ng pag kain ng honey:



(Courtesy: www.google.com)

1.Pampababa ng timbang

Napapasobra ba ang pagkain mo ng matatamis at nais mo bang bumaba ang iyong timbang? Marahil ang pagkain ng honey ang sagot sa iyong problema, sapagkat mayroon itong dalang kilalang mga mineral upang matulungan bumilis ang pagtunaw ng pagkain. Sa pagkonsumo nito ay maari kang mailayo sa pagkakaroon ng cardiovascular d!sease.

2. Pinatatalas ang iyong memorya

Ang pagkain ng honey ay maaring makatulong sa iyo upang maging matalas ang iyong memorya dahil mayroon itong dalang choline na pinakaimportanteng sa vitamine B na siyang makatutulong at kailangan ng ating utak .Ang pagkain ng honey ay nakatutulong upang makakalap ng calcium na mayroong magandang epekto sa ating utak.

3. Pampaganda ng Balat

Ang honey ay mayroong antioxidants, protina, bitamina na tumutulong upang luminis ang ating pangangatawan at mayroong magandang epekto sa ating balat. Kilala din ang honey sa pag aalaga ng balat. Halimbawa na lamang at ginagamit ito bilang face mask at lip scrub na siyang magbibigay liwanag sa ating balat at upang magkaroon ng soft lips.



(Courtesy: www.google.com)

4. Mahimbing na tulog

Ang pagkain ng mga tryptophan na pagkain tulad ng honey, chocolate, gatas, oatmeal at itlog ang siyang nagdadahilan kung bakit tayo inaantok, sa madaling salita ang pagkain ng mga ito ay dahilan kung bakit pakiramdam natin ay pagod tayo at ang resulta tayo ay magpapahinga. Mayroong calming effect ang honey kung saan ito ay makakatulong upang marelax ang ating katawan pag ito ay inihalo sa warm water.

5. Pagpapabuti ng Puso

Maganda ang pagkonsumo ng honey para sa ating puso dahil tinutulungan nito ang sirkulasyon ng dugo at nilalabanan ang mga masasamang cholesterol. Ang dalang antioxidants ng honey ay tumutulong din upang hindi ma block ang arteries na siyang makatutulong upang labanan ang heart d!seases.

(Courtesy: www.google.com)

6. Tumutulong upang tunawin ang mga pagkain

Ang anti-bacterial at antioxidants na dala ng honey ang siyang tumutulong upang tunawin ang mga kinain at tinutulungan din nito upang mapagbuti ang immune system na siyang lalaban sa mga sak!t na paparating.

7.Nagpapababa ng cholesterol levels

Ang honey ay walang dalang cholesterol, sa katunayan ay mayroon itong potassium, calcium at sodium ito na siyang lumalaban sa “bad” cholesterol sa katawan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *